《牙齒成日出血？可能要北上洗牙啦》 刷牙一刷就見紅？牙線一拉就滲血？多數係牙齦發炎，源頭往往係牙菌斑同牙石。香港節奏急、咖啡糖分多、又少時間洗牙，牙石積到牙肉邊，日日都會「喊救命」。與其擔心，不如安排一次專業清潔，必要時北上洗牙，快手處理。 洗牙係用超聲波配手工具，將牙面同牙肉邊底下嘅牙石逐層震走，再拋光令牙面滑啲，牙菌斑唔易黏返。過程一般唔傷牙，最多有啲酸軟；洗完一兩日對冷熱敏感屬常見，通常好快緩解。 以下情況要盡快檢查同洗牙： - 刷牙或食嘢時成日出血 - 口臭、牙肉紅腫、牙縫漸闊 - 牙齒輕微鬆動 一般建議6至12個月洗一次；吸煙、帶牙箍、牙周病史、糖尿等高風險，或需3至6個月跟進，聽牙醫安排。 近年唔少人北上洗牙，時間彈性、選擇多。出發前記住睇： - 資歷與消毒：註冊牙醫、器械高溫消毒、一次性用品即棄 - 檢查流程：有冇先評估牙周，必要 時照X光 - 溝通與紀錄：可否用廣東話/普通話、病歷能否取用，方便返港跟進 同時諗埋預約同過關時間。若牙肉流血勁或牙齒鬆動，可能要牙周治療，唔係淨係洗牙就算，記得先傾清楚方案。 無論喺邊度洗牙，揀診所準則大同小異：有系統檢查、清楚解釋、治療前同意、治療後指導、器械衛生、遇到痛會暫停同調整。透明溝通先至令人放心。 洗牙後點護理？ - 當日避免極冷極熱、太辣太酸 - 按指示用牙線或間隙刷；刷牙用溫柔改良巴氏法，夠2分鐘 - 可用溫水或輕鹽水漱口；藥用漱口水按指示短期用 - 輕微滲血屬正常；若出血持續、腫痛加劇，盡快覆診 預防先係王道：早晚刷牙、每日牙線或沖牙機；少糖少黏、餐後漱口；戒煙、作息規律、減壓；定期檢查同洗牙，唔好等到流血先搵人。牙齒成日出血，其實係身體嘅提醒。無論留港定北上，揀間可靠診所，配合良好清潔習慣，牙肉自然會慢慢復原，笑容都清新啲。