北上洗牙前要準備啲乜？新手必睇懶人包
近年好多人會北上洗牙，時間彈性、選擇多又就腳。不過醫療始終唔係買嘢，出發前準備好先最安心。呢篇懶人包用貼地角度講清楚流程、揀診所重點、當日要點樣做同之後護理，第一次去嘅朋友都跟得上。
出行同時間安排
- 證件要齊：回鄉證有效期要夠，去前檢查一眼，避免臨出門先發現過期。
- 過關揀就近口岸：深圳灣、福田/落馬洲、西九高鐵都可；週末同假期人流多，預留多啲時間。
- 行程唔好迫：洗牙一般30–60分鐘，首診可能要加檢查或拍片，最好預多1–2小時，同返程留備用時間。
點樣揀診所
- 睇資質同專業：選擇正規牙科診所/醫院，留意醫師牌照、口腔專科背景。
- 評價要識睇：睇多平台用家評語（例如大眾點評、小紅書），留意真實相片、流程描述同衛生感受，唔好只看星級。
- 現場衛生：一次性手套口罩、獨立消毒包、器械有滅菌指示；診間乾淨、用物有規範，先放心。
- 避免硬銷：初診應先做口腔檢查、講解牙況同方案；如果未檢查就推其他高階療程，保持警惕。
預約同溝通
- 先問清楚：洗牙包含乜（超聲波去牙石、噴砂、拋光、氟塗佈等），需唔需要拍片、是否另外收費項目。
- 提前講自身情況：有無牙周病史、牙齦易流血、敏感牙、戴緊牙箍/有植牙、對藥物過敏、長期服用抗凝血藥等。
- 文件同病歷：有舊X光片/治療記錄就帶埋，方便醫師評估；要求開正式收據同病歷摘要，方便日後跟進或保險理賠。
付款同語言
- 付款方式：內地普遍支援支付寶、微信支付、銀聯卡；未開通就預早處理或帶卡備用。
- 語言溝通：大部分診所識普通話，多數亦聽得明廣東話；唔放心可帶朋
友一齊。
當日流程同細節
- 先檢查後清潔：醫師會評估牙石分佈、牙齦狀況；清潔過程可能有少量出血屬常見，感到不適要即時講。
- 觀察用物：眼罩/護目鏡、圍兜、抽吸系統等是否齊備；器械逐件換、檢查椅位有消毒處理。
- 拍照同記錄：如需留存口腔相片，問清用途同私隱保存方式。
洗牙後護理
- 24小時內：盡量避茶咖啡、濃色食物同過辣刺激；唔好即刻用力刷牙，選軟毛牙刷配合正確手法。
- 清潔習慣：每日兩次刷牙、加牙線或間隙刷；敏感牙可用抗敏牙膏，按醫師建議跟進。
- 觀察異常：持續腫痛、流血、口腔潰瘍加劇，盡快聯絡診所複診。
- 定期跟進：一般6–12個月洗一次，牙周狀況較差嘅人可縮短間隔，由牙醫建議為準。
特別提示
- 身體狀況：發燒、急性口腔炎症、孕早期、心血管疾病或正服用特定藥物，出發前先向牙醫/家庭醫生諮詢。
- 第二意見：如被建議做超出洗牙範圍嘅療程，未必即場決定；帶返檢查報告，返港或再問另一位牙醫意見。
- 衛生安全：見到消毒流程唔規範、器械重複使用或環境欠整潔，即止步換地方。
一分鐘懶人清單
- 檢查回鄉證有效期
- 提前網上預約，睇清項目同流程
- 準備支付方式、舊病歷/X光片
- 揀正規牙科診所，避開「美容店」式包裝
- 現場留意一次性耗材、消毒指示
- 清楚溝通自身牙齦/藥物/過敏情況
- 要求正式收據同病歷摘要
- 洗後按指示做好日常護理，留意異常即複診
總結：北上洗牙要點不在「去邊間最抵」，而係「揀對地方、溝通清晰、衛生到位、跟進有序」。準備得好，過程就自然順暢又安心。以上屬一般資訊，具體情況請向合資格牙醫查詢，因人而異。
