《北上洗牙真系乾淨啲？實測報告出爐》
近年唔少香港人周末北上，洗牙都成趨勢。網傳話“北上洗牙又平又乾淨”，咁究竟系唔系真？我用咗一個月時間做咗次小小實測：同一個人口腔狀況，先喺香港洗一次，再隔咗幾個星期喺深圳再洗，睇下流程、乾淨程度、舒適度同跟進服務，有咩分別。
實測點做
我平時每日刷兩次牙、會用牙線，飲咖啡同茶較多，下前牙內側有明顯牙石，同門牙背後有茶漬。兩邊都冇講明自己會寫評測，盡量保持客觀。
流程對比
- 香港：到診先做口腔檢查，牙周探診、問病曆，確認邊度易積牙石。之後用超聲波機配合手動刮治，針對牙龈下位置較細致，完成後抛光，俾返家居護理建議。全程用粵語溝通，問答流暢，時間控制得幾好。
- 深圳：登記後做咗口內照相，部分會建議拍片；治療前會講解步驟，過程以超聲波爲主，之後加噴砂去除外觀色漬，再抛光，同場會出示前後相片比對。普通話溝通爲主，但都唔難明白。
乾淨程度實感
- 外觀清潔：深圳因爲有噴砂，茶漬、煙漬去得好快，視覺上“白淨”啲；香港用抛光膏都做到，但視覺效果冇噴砂咁即刻。
- 牙龈下牙石：香港果次明顯用多啲手刮，喺下前牙內側同臼齒後方邊緣，處理得幾深入；深圳側重超聲波，速度快，但對幾處隱蔽位我返屋企用牙縫刷仲刮到少少粗糙感。
- 出血與酸軟：兩邊都系視乎牙周炎症。香港那邊因爲有啲深位處理，第二日飲凍水會輕微敏感；深圳噴砂後當日對冷熱較爲敏感，但一兩日內緩解。
- 消毒感受：兩邊都有即拆無菌包、一次性吸唾器同手套。深圳好多診所會當面展示封包；香港則比較利
落，但同樣標准化。重點系你要留意器械有冇完整封口同更換手套。
溝通與報告
- 深圳常見會比前後相片、簡
單口腔報告，易于“睇到成果”；部分亦會推薦加做項目（例如美白、深度潔治），記得按照自己需要再決定。
- 香港偏向解釋牙周健康同日常護理，跟進預約方便，緊急有問題容易搵返同一位醫生。
時間與便利
- 深圳預約彈性、設備更新鮮、流程標准化；但要過關、交通時間、同日返港安排要計數。
- 香港就近、粵語溝通順、病曆連貫，長期跟進同保險相關安排較方便；但熱門診所預約可能較緊湊。
結論：北上系咪一定乾淨啲？
老實講，乾唔乾淨主要睇三樣嘢：專業人員嘅手勢同認真程度、分配嘅時間、同你自己牙周情況，而唔系純粹地點。北上視覺“白淨”感會明顯啲（噴砂加持），香港喺牙龈下深位處理上較爲穩陣。我今次兩邊都達標，但各有側重。要搵到啱自己嘅，就按需要揀。
揀診所實用清單
- 睇資質：有冇清晰注冊資料、醫生/衛生員名字同編號
- 問流程：會唔會先做牙周評估、必要時拍片
- 問時間：基本洗牙預計用幾耐，深位會點處理
- 消毒細節：器械是否獨立無菌包裝、現場更換手套口罩
- 可視化：可唔可以提供口內相片/顯色液顯示牙菌斑對比
- 疼痛管理：對敏感位會否用表面麻醉啫喱
- 術後指導：會唔會教你牙線、牙縫刷、重新評估複診期
洗牙後護理貼士
- 24至48小時盡量避免深色飲食，溫鹽水輕輕漱口
- 有敏感可用脫敏牙膏，刷牙手勢要輕
- 繼續每日牙線/牙縫刷，配合電動牙刷更穩陣
- 一般每6個月複診；如果有牙周問題，醫生可能建議3至4個月一次
- 懷孕、糖尿病或吸煙者更要密切跟進
最後想講，北上洗牙並非“必然乾淨過香港”，關鍵系揀對團隊、講清自己關注位、同日常護理要跟上。保持規律檢查，牙齒先會真系乾淨同健康。
