北上洗牙啱唔啱敏感牙齒？
近年唔少港人北上做牙科護理，洗牙當然係熱門之選。不過好多朋友都有疑問：自己有敏感牙齒，北上洗牙會唔會更痛？啱唔啱做？其實，敏感牙齒唔代表不能洗牙，但要揀啱地方、講清情況、配合適當手法，同埋做好前後護理，先至洗得舒舒服服又安全。
咩係敏感牙齒？
所謂敏感，多數係牙本質外露引起——例如牙肉退縮、琺瑯質磨蝕、刷牙太大力、酸性飲食過多、磨牙等，遇到冷熱酸甜或者觸碰會「酸軟彈電」。如果仲有牙石同牙齦炎，發炎狀態本身已經令神經更易被刺激，感覺自然加劇。
敏感牙洗唔洗得牙？
可以，而且好多時仲係需要。洗牙主要用超聲波或手動器械去除牙石同牙菌斑，減少牙齦發炎，長遠有助降敏。不過，做法要因應敏感程度調校，例如：
- 降低超聲波功率、用溫水而非凍水、配合手刮工具
- 先做局部脫敏（塗脫敏劑、氟化物漆）、用較幼細拋光膏
- 避免過度氣拋（air polishing）或改用低磨蝕粉
- 必要時分兩次完成，逐步清走厚重牙石
點樣揀北上診所？
- 溝通：有冇粵語牙醫／護理人員？能否清楚解釋治療同風險？
- 設備同感染控制：包唔包括全面檢查、X光評估、一次性耗材、器械消毒流程？
- 牙周觀念：有冇先評估牙齦狀況，再按需要做深層清潔或分段處理？
- 脫敏方案：可否提供表面麻醉凝膠、脫敏塗層、暖水超聲波等選項？
- 跟進：之後可否預約覆檢？嚴重情況會否轉介牙周治療？
洗牙前點準備？
- 提前1-2星期用脫敏牙膏（輕輕刷、停留1分鐘再漱），有助減刺激
- 告知既往病史、藥物、懷孕與否、近期牙痛或冷
熱痛位置
- 當日避免極冷熱飲品，保持充足休息
- 帶備以前牙科片或病歷（如有），方便比對
洗牙當日要點同醫護講？
- 一開始就講清「我有敏感，幫我慢啲、暖水、低功率」
- 請求先由非敏感區域開始，慢慢試位
- 如有突發刺痛，立即示意調整手法或改用手動器械
- 問清會否塗氟或脫敏劑、拋光用咩磨料
洗牙後點護理？
- 24-72小時內可能短暫酸軟，屬常見反應；可用溫水刷牙、軟毛牙刷
- 繼續使用脫敏牙膏；按牙醫建議短期用含氟或抗菌漱口水
- 暫避極冷熱、過酸食物同酒精漱口水，減少刺激
- 出血滲粉紅口水一兩日屬常見；若劇痛、明顯腫脹或持續出血，儘快覆診
- 之後維持早晚正確刷牙＋牙線／牙縫刷，減少牙石再積聚
常見迷思拆解
- 洗牙會令牙縫變大？其實係牙石走咗後，真實牙縫先現形；唔係洗牙整大咗
- 洗牙會傷琺瑯？合規超聲波震碎牙石，唔係「磨蝕」牙齒；反而長期唔洗牙更易牙周退化
- 牙鬆係咪洗牙整鬆？多數係牙周病本身造成骨支持減少，洗牙只係揭示問題
邊啲情況要先處理再洗？
- 劇烈冷熱痛、持續自發痛、牙肉膿包、發燒、面腫
- 近期做過大型牙科手術或有特殊心臟／全身病史
遇到以上狀況，先搵牙醫評估，唔好硬撐去洗。
總結
敏感牙齒唔等於不能北上洗牙；只要揀有規範同溝通順暢嘅診所，配合溫和手法同脫敏措施，再加上適當術前準備同術後護理，多數人都可以安全、相對舒適咁完成清潔。長遠計，定期檢查＋6-12個月洗牙一次、養成良好清潔習慣，先係治本之道。出發前做好功課，講清你嘅敏感史，北上洗牙一樣可以又靚又穩陣。
