每天刷牙的我們真的了解「洗牙」嗎？有些人或許從來沒有洗過牙，甚至覺得貴；也有很多人認為洗牙係為了讓牙齒表面變白，洗牙還會痛，對牙齒有害；有人認為洗牙後牙縫會變大；還有人認為不洗牙就不會發現那多麽問題。但，洗牙真的這麽不必要嗎？

我們每天早晚都有刷牙，但其實，大家有好好觀察過自己的牙齒、去過真正的洗牙嗎？如果提問，你內側牙齒的牙縫之間有沒有淡黃色的牙結石、臼齒上面的縫隙有沒有變黑或出現小洞？

如果照完鏡，你發現有上面出現的任何一個現象，趕緊要做的第一件事就是去預約牙醫洗牙並檢查牙齒了！要是睇牙未睇出什麽問題，咁就問問自己：我這十幾二十年來有冇去洗過牙？或許還對洗牙這個詞還有點陌生呢，一齊來了解清楚「洗牙」係個什麽呢。

其實洗牙，係口腔護理方式最經濟、最方便的方式。不過還有很多人幾十年都冇嘗試過洗牙，也唔清楚自己的牙齒到底處於什麽一種狀況。簡單來說，洗牙就係借助超聲波高速震蕩的原理，把牙齒表面的臟東西清理幹凈。不僅可以保持良好的口腔衛生、預防牙齦方面的疾病，洗牙過程中還能較早發現其他牙科問題，可謂一石二鳥。洗牙過程也比較簡單快速，消毒—潔治——噴砂—拋光，一個流程下來十幾分鐘到半小時內就搞定了。

講起來這麽簡單，那洗牙到底有什麽用呢？可以不洗嗎？洗牙牙縫會變大？牙齒會變白嗎？會不會對我的牙齒造成傷害呢？那接下來為你整理的科普知識就要好好看了。

 
洗牙有什麽用？可唔可以唔洗？

​即使每天刷牙，也會有牙刷無法幹掉的細菌和結石留在牙齒上面。牙結石一旦形成，日常刷牙、用漱口水，甚至電動牙刷都不管用了。只能尋求牙醫的幫助，用專門的器械清除。牙醫用超聲潔治器，利用其頭部產生每秒上千次微小的震蕩，將牙面牙縫裏的牙石、菌斑、軟垢和色素等附著物震離我們的牙面，清潔牙齒。超聲波還會產生微小的氣泡，對牙齦炎症和殺菌有明顯作用。

身邊fd話洗完牙牙縫都變大了！維港歡笑口腔牙醫介紹，洗牙後覺得牙縫變大，其實係因為牙結石堆積，把萎縮的牙齦本身遮蓋住了，把牙結石洗掉後，牙齦真實的樣子才露出來。若係不清理，那麽牙結石會越積越多，牙齦則會進一步萎縮，牙結石會逐漸擠占牙齦的位置，讓牙齒同牙齦接觸越來越小。導致諸多問題，慢慢出現牙齦腫痛發炎、口腔異味、牙齒松動移位，甚至牙齒脫落。我們通常說的「老掉牙」其實就係牙周病發展到晚期的結果。

那牙縫還會恢復嗎？因為洗牙只會使牙齒本來的樣子得以恢復，若之前並沒有牙齦腫脹和牙齦疾病的問題，一般洗牙過後牙齦會慢慢填充牙縫。但對於牙結石、牙菌斑堆積時間過長且牙周疾病嚴重的人來說，由於牙齦處於惡劣的口腔環境中，已經出現了一定程度的萎縮，此種情況導致了牙縫才不會恢復。

有些人會覺得洗牙會傷害到牙齒，會不會把牙齒震碎了？雖然牙結石很硬，但比起我們堅固的牙齒來說，它係很松脆的一種石頭，並且牙結石和牙齒的結合也相對疏松的。所以說，洗牙洗掉的係粘附在牙齒表面、本身就不屬於我們的臟東西，並不會對我們的健康造成損害，反而大大有利於我們的口腔健康。

對於洗牙後牙齒會不會變白這個問題，我們首先要糾正一個誤區：有的人認為健康的牙齒係純白色的，洗完牙後應該像廣告中模特的牙齒一樣亮白。事實上，這係錯誤的。牙齒本身的顏色係淡黃色，因為牙齒結構是一層較為透明的牙釉質內包含淡黃色的牙本質，牙齒透出部分牙本質的顏色。如果你的牙齒外源性色素沉著很多，洗牙確實能起到一定美白效果。但如果牙齒本身顏色異常，由於洗牙的主要目的係維護牙周健康的一種治療措施，只能讓牙變幹凈，並不能改變牙齒本身的顏色。

不過洗牙後，由於清除掉了牙齒上的汙垢，牙齒會看起來比較清潔幹凈，給人「牙齒變白」的感覺。如同洗臉不能美白臉部肌膚一樣，因為這只係一個清潔的步驟而已。當妳的臉很臟很油的時候，洗臉之後就顯得臉很幹凈了。

 
牙醫提醒：

洗牙半年到一年一次就夠了，電動牙刷和牙線應該成為清潔牙齒的必備工具，牙膏則選擇普通的含氟牙膏而不必強調美白。因為，普通牙刷往往無法達到全面的口腔清潔效果，手動刷牙的頻率比不過電動牙刷1分鐘30000-40000次的震動，且力度的強弱不一和拉扯反而會損傷牙齒。日常註意刷牙徹底才是保持牙齒幹凈、口腔健康的王道。

在許多歐美國家，洗牙已經成為非常普及的常規口腔保健項目。洗牙的主要目的係保持口腔健康、防治口腔疾病，而不單單係為了美觀。通過洗牙可以使牙齦炎和牙周炎的炎症狀況得以減輕。因此我們應摒棄成見，走出知識誤區，正確看待洗牙，定期洗牙對口腔進行健康的維護。