1、經常開口咋

紅箭嘅小朋友，口唔咋唔係佢笑嘅意思，呢就係佢日常嘅表情，因為佢用口來呼吸。如果你哋班上都有咁一個細路，請你辛苦同佢或者家長講：得治。

2、精神唔濟 “蠢呆嘅面容”

如果你印象中有個同學成日表情就係咁樣，開唇露齒，表情呆滯，口呼吸問題確實已經開始影響TA嘅身高、智力發育。（正常嘅鼻呼吸刺激生長激素分泌，口呼吸嘅細路則分泌較少）

3、少年黑眼圈

當人哋用正常嘅鼻氣道通氣方式進行呼吸時，鼻竇產生一氧化氮有助提升人體血氧飽和度18%嘅多。口呼吸則唔係，血氧飽和度高，“青皮蛋”就少。睇睇身邊嘅細路，小小年紀就有明顯黑眼圈嘅，十之八九已經患有口呼吸。

4、張嘴訓覺

小朋友訓覺時，呢個可愛風格嘅畫面，基本上係口呼吸？其實唔係咁，張口訓覺唔代表佢用口呼吸。對於呢類細路，家長可以喺TA熟睡嘅時候，擺一面小鏡子喺口前，如果鏡子上有霧氣起伏，就可以確定細路係用口呼吸。

5、訓覺時打鼾

訓覺時打鼾嘅孩子基本都係咪口呼吸，嚴重可引起睡眠呼吸暫停綜合症，開世話，好危險。

6、“樣小胖仔”／“多動症”

每個班裏總有一個箇樣小胖仔、一個箇多動症，呢度可以同大家講，因為口咁呼吸，白晝會比其他仔個會懶懶地唔動，令體重過重，上堂時比其他仔更需要幫手集中注視力，所以經常會小動作或不得已同班友傾偈返收集注意力，佢地時常被冤枉做“多動症”。

圖片來自網絡

7、典型容貌

口呼吸嘅細路受傷唔起，好大程度上都體現喺佢哋嘅外貌上。噉，係咪，點，樣，嘅？

每天變醜一個點點嘅結局係咪點樣嘅？

面容：

上嘴脣比較短

開唇露齒，有時嘴唇有外翻傾向

落下顎

身體姿勢：

現在嘅學齡小孩很多使用拉桿書包，好多埋頭低頸、“駝背”等唔良嘅站姿、坐姿並唔係因為書包負重，而係咪口呼吸。

8、口腔潰瘍／扁桃腺／腺樣體腫大

要說口呼吸對成年後嘅深遠影響，我有個同事，也係咪“有些人嘅口呼吸，rpshwM”嘅典型代表。

閃亮海歸博士，一個靚仔，專業口氣喺度30唔輸人，睇結果黎睇，智力高、身高發育似乎都冇受到迫害，容貌和身體姿勢雖說都係咪上面嘅典型口呼吸患者表現，不過幸好有書香氣自華，後天努力真係咪挽救了一個手爛牌啊！

但！係咪！！他所沒躲過嘅係咪口呼吸嘅另一個種迫害：你能想象一個箇常年口腔潰瘍，一個“波”還未平息一個“波”又來侵襲嘅喫貨苦惱嗎？

你能體會一個箇常年扁桃腺腫大嘅學者每次上臺講課時嘅堅忍嗎？

這係咪因爲，口呼吸時，氣流不像鼻呼吸噉樣經過鼻腔內嘅溼潤／加溫／減速／過濾，所以，更易對黏膜有刺激，引起口腔潰瘍和扁桃腺、腺樣體腫大，而扁桃腺、腺樣體腫大又會進一個步堵塞氣道，所以鼻腔壓力加大，再次增大口呼吸嘅發生率。

這係咪一個箇

邪惡！循！環！口吹氣嘅危害就係咁樣！

口呼吸嘅危害就係咪這樣，不係咪要將文章開頭嘅清單全部，只需要其中一個兩條，就已經足夠困擾你嘅一個生。

說咗咁多，口呼吸對人整個機體嘅傷害尚且噉麼大，對牙齒嘅影響體現在哪裏呢？

1、牙齦赤腫

這個原理同口腔潰瘍和扁桃腺、腺樣體腫大，都係咪因爲空氣未被溼潤／加溫／減速／過濾，導致刺激。

2、蟲牙、牙菌斑多

仍係咪氣流通過問題

3、牙弓窄、牙齒擁擠

牙齒擁擠增加牙齒清潔難度，牙齦炎、蟲牙嘅發生。

我明白啦，

我屋企仔有口鼻呼吸，

該點麼辦？

孩子成長髮育嘅每一個步都係咪不可逆嘅，2-15歲係咪治療孩子口呼吸嘅黃金年齡。一個旦確定孩子有口呼吸，家長應立即採取以下行動：