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   刷牙方法有哪些
   （1） 生理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指 向冠方，然後沿牙面向牙龈輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物 對牙面的摩擦動作。
這種方法能清潔牙面和刺激牙龈組織 的血液循環，增進牙周組織健康。
   （2） 垂直顫動法：可將刷毛與牙的長軸平行，緊貼牙面, 刷毛指向牙龈方向，尖端輕壓在龈緣處，用柔和的拂刷動作 旋轉牙刷，使刷毛與長軸成45°,由牙龈刷向切端或咬合面。
拂刷動作要慢一些,使刷毛尖通過牙龈與牙齒交界處時，能 將汙物除去，但爲適應牙列的形態，前牙舌側應將牙刷垂 直，將刷毛的尖端與舌面接觸，從龈緣向切端做弧形的移 動，牙齒的咬合面則可將刷毛的尖端直接與牙面接觸，做前 後來回拉動。
這是一種順著牙間隙上下垂直顫動拂刷的比 較符合口腔保健要求的刷牙方法，它既能達到去除汙物及 按摩牙龈的目的，又能避免損傷牙體和牙周組織，因而應該 廣泛推廣。
   （3） 旋轉式刷牙法:從牙龈往牙冠方向旋轉刷。
刷前牙 唇面、後牙頰面和後牙舌腭面時，第一步，牙刷毛束的尖端 朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下，牙刷毛與牙面呈45°
；第 公蠅兒童牙齒保健與正晴 二步，將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動。
第三步，順牙縫刷 洗，即可將各個牙面刷幹淨。
刷前牙舌腭面時，牙刷毛束尖 直接放在牙空曲舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷後牙 咬合面時寤務刷毛放在咬面上,前後來回刷。
   （4）巴氏刷牙法：又稱水平顫動法，是一種有效清除龈 緣附近及龈溝內菌斑的刷牙方法。
這種方法清潔能力較 強，克服了拉鋸式橫刷法的缺點，而變爲短橫刷，能有效地 除去頸部及龈溝內的菌斑，按摩牙龈，還可避免造成牙頸部 楔狀缺損及牙龈萎縮。
巴氏刷牙法具體方法：
   ①刷唇頰舌面。手持刷柄，將刷頭置于牙頸部，刷毛與 牙長軸呈45°,刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向 下），輕微加壓,使刷毛部分進入龈溝，部分置于龈緣上。以 2~3顆牙爲一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷8~10 次。然後將牙刷向牙冠方向轉動（圖102）。將牙刷移至下一組2-3顆牙，注意放置要有1?2顆牙 的位置重疊。
   ②刷上下前牙腭面。將刷頭豎放在牙面上，使前部刷 毛接觸龈緣或進入龈溝，上前牙自上而下刷，不來回刷。刷 下前牙舌面時，自下而上刷（圖103）。
   ③刷咬合面。手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前 後來回刷，注意上下左右區段都要刷到
   ★刷牙時間：爲了保證每個牙面都有足夠的時間，每次 刷牙時間不少于3分鍾。
   ★刷牙次數:爲了控制牙菌斑,至少每天早晚各刷牙1次。
   以上就是刷牙方法有哪些的所有內容，感謝您的閱讀，如果還有其他疑問，歡迎咨詢我們的專業醫生。