喝涼水都塞牙說的是你？

01為什麼會變成“塞牙狂人”？

牙齒接觸緊密，牙齒形態良好，牙齦豐滿充盈，能防止食物塞牙。然而，以下幾種情況會出現食物塞牙：

① 牙齒的鄰面發生蛀牙，產生可以塞牙的縫隙；

② 缺失牙沒有及時修復，造成多個牙齒之間產生間隙；

③ 牙齒排列不整齊，牙齒之間容易產生間隙；

④ 過度鬆動的牙齒與鄰牙接觸不佳，也可以造成縫隙。

⑤ 傾斜的智齒也會造成食物嵌塞在傾斜的空隙里

02    塞牙的危害有哪些？看你中招了沒

牙周組織損傷：

食物經常塞在牙縫裡會導致牙齦退縮、牙槽骨吸收、牙根暴露。嚴重時甚至會發生牙周膿腫、牙齒鬆動脫落。

口腔異味：

牙縫內的食物殘渣可以被口腔內的細菌分解為硫化物，硫化物可以引發口臭。留在牙縫內的菌斑還會逐漸變成堅硬的牙石，容易引發牙齦炎。

牙齒敏感;

經常塞牙的牙齒會越來越敏感，吃冷的、熱的食物時就會十分酸爽……

齲齒:

塞在牙縫裡的殘留食物的細菌會慢慢腐蝕兩側的牙齒，進而出現齲齒，齲齒髮展嚴重了就會發展成牙髓炎、根尖周炎等。

牙齦炎、牙齦出血:

食物塞進牙縫裡的瞬間，如果你感覺到疼，那就是已經對牙齦造成了机械損傷。塞在牙縫裡的食物腐爛后產生的毒素會進一步刺激損傷牙齦，引發牙齒出血和牙齦炎。

牙槽骨萎縮，牙被迫拔掉:

牙齦反覆發炎,牙槽骨輸送營養的能力日趨下降，牙槽骨也就隨之萎縮變短，暴露在外面的牙根就會越來越多，固定牙齒的力量越來越小，牙齒就會慢慢鬆動，最後不得不被拔掉。

03“剔牙神器”有哪些？

1、牙 線

牙刷只能刷到牙齒表面的70%，牙線恰好彌補了牙刷的不足之處,有的朋友使用牙籤的習慣，這樣做可以清潔到牙齒的一部分區域，但不會很徹底。而且牙齒緊密接觸的部分，牙籤伸不進去。而且尖銳的牙籤往往會弄傷牙齦，帶來額外的牙齦損傷。而牙線，則可以輕鬆嵌入牙縫當中，是清除牙縫、牙根部的牙菌斑、軟垢、食物殘渣的有效方法。

2、牙線棒

3、牙縫刷

不論是牙籤牙線還是牙縫刷，選擇怎樣齒間清潔工具，其實都是個人喜好。根據自己實際情況，了解每個工具怎麼用才有效，學習使用齒間清潔工具的正確姿勢，才是最重要的。