祝什麼父親節快樂？牙不好的父親不快樂！
在小孩子的心裏，爸爸就像一個無所不能的超人，三頭六臂，刀槍不入；長大后，他卻悄悄從孩子們心中的神壇上走下。
爸爸也曾是一個夢想着仗劍走天涯的中二少年，如今在柴米油鹽的生活中奔波，用雙臂將孩子推向了更廣闊的世界，卻熄滅了目光中的炬火。
每年6月的第三個星期日是父親節，一個容易被忽略的節日，如果沒有主動提及，我想爸爸也會假裝忘記的。
我們長大了，爸爸變老了——小時候，爸爸為我們的牙齒操了不少心；爸爸年紀大了，將要面臨一些牙齒健康隱患，現在該換我們來陪伴爸爸保護牙齒了。
牙妹總結了一篇爸爸們專屬的口腔保健指南，別忘了轉給你的老爸，提醒他注意下面幾點噢~
每天認真刷牙，一年兩次洗牙
口腔清潔是保護牙齒、遠離牙周病的關鍵——只要掌握科學的刷牙方式、定期洗牙，就能使大部分口腔疾病防患於未然了~
刷牙
日常刷牙需要注意以下幾點：
1. 刷牙不要橫着拉，沿着垂直的縫隙，兩顆兩顆上下刷，咬合面左右刷。
2.用接近體溫的溫水刷牙——冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，加重冷熱刺激。
3.飯後不宜即刻刷牙。飯後半小時之內是牙釉質比較薄弱的時候，此時刷牙，机械摩擦力容易對牙釉質造成一定的損傷。飯後最好先漱口，半小時之後再刷牙。
4. 刷牙的力度不宜太大，以200g為最佳，大約等同於舉起一袋牛奶的力。應使用手腕運動的力量來刷牙，不要整個手臂用力。
洗牙
許多長輩非常抵觸洗牙，覺得洗牙聽着就痛，會把牙齒洗鬆動……
實際上，長年累月不洗牙，牙結石日積月累，會佔據牙齦原來的位置，同時壓迫着牙齦和牙槽骨慢慢退縮。
嚴重的牙結石會牢牢固定在牙齒之間，讓人產生“牙結石有助於固定牙齒”的錯覺。這時，突然把牙結石洗掉，牙齒沒有了牙結石的“固定”，會在短時間內變鬆動，這是正常的——過一段時間，牙齦慢慢長好，鬆動就會改善。
長期不洗牙，容易造成牙周炎，有些長輩可能過了大半輩子才想到要洗牙，結果牙周病已經很嚴重了，洗完牙后牙齒岌岌可危，想要保住都晚了……所以，一定要儘早洗牙，定期洗牙。
至於洗牙會痛嗎？每年洗兩次的牙妹告訴你——會有微微的酸澀感，程度因人而異，但是絕對不會疼到不能忍，所以可以安心啦！
2
用牙齒當開瓶器是大忌！
牙妹今年過年回家和親戚聚會，席間大舅舅給姑父勸酒時，竟然直接用牙將啤酒瓶蓋一口咬了下來！天啦嚕~~~牙妹看着，都覺得牙一陣陣的疼！！！
許多中年男人在酒席上，為了突顯自己的豪爽，非要逞強用牙開酒瓶，似乎用開瓶器就會顯得很沒面子。殊不知，牙齒硬碰硬，將會面臨着牙隱裂的危險。
牙隱裂是導致中老年人牙齒因劈裂而喪失的主要原因之一，避免牙隱裂最好的辦法就是別咬硬物。例如咬榛子、核桃、使勁啃骨頭，都是不行的。
有隱裂的牙就像一件有裂紋的瓷器，咬硬物很容易劈開，很有可能哪天咬到較硬較粘的食物，就突然掉下一塊碎掉的牙齒，那就麻煩啦。
如果已經發現隱裂，需要儘早看牙醫。淺表的隱裂，可通過製備窩洞，將裂紋磨去後作預防性充填，防止裂紋加深。如果是較深的裂紋或已有牙髓病變的情況，可能需要進行全冠修復。
3
吸煙“爽”一時，別忽視了牙齒
中國目前煙民的數量大致在3.5億，15歲以上的男性中超過60%都在吸煙。你身邊小夥伴的爸爸們，肯定至少有一個愛吸煙。
長期吸煙的人，為什麼需要更加註意口腔保健呢？這是因為我們的口腔內有一些鹼性的殘留物，若刷牙不徹底，它們會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質。
當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合后，容易加速牙菌斑和牙結石的形成。日積月累，牙齒表面就會逐漸變黃變黑，對牙齒健康和美觀都帶來很大影響。
如果愛吸煙還不注意口腔衛生，牙齒表面的牙結石堆積，造成牙周炎的可能性更大，牙周炎的危害，牙妹都在前面講到了。所以，如果你有一個愛吸煙的老爸，一定要監督他多注意口腔清潔，如果能勸得他有戒煙的決心就更好了~
4
牙齒缺失，千萬別不管不顧
我們有句俗話說“老掉牙了”，其實，老了牙齒也不能隨便掉——對於中老年人來說，牙齒缺失，無法正常行使咀嚼功能，營養難以吸收，加重腸胃負擔，容易造成消化系統疾病。
除此之外，牙齒長期缺失還有以下危害：
破壞牙列完整性，影響口腔局部健康；
造成牙槽骨萎縮、咬合咀嚼功能退化、加速正常牙齒脫落、鄰牙移位等；
使人形成偏側咀嚼的習慣，進而可能引起顳下頜關節病變，導致面部形態變化、面部不對稱、加速衰老。
因此，千萬不要小看牙齒缺失，一定要及時去醫院修復。現在的修復方式多種多樣——有活動修復、固定修復、種植修復等，每位患者都能找到最適合自己的修復方式。
世界衛生組織提出了“8020計劃”，即人活到80歲時，至少還擁有20顆能正常咀嚼的自然牙，才能保證維持機體所需的咀嚼功能及生活品質。
這周日就是父親節了，什麼給老爸最好的禮物？牙妹想，除了子女和家人的健康平安，那一定就是一口堅固的好牙了——歲月匆匆，只要能和子女在一起下着小酒嚼嚼花生米，就像年輕時一樣，想吃啥吃啥，就是穩穩的幸福！
