清潔牙齒有哪些常用方法？

　　清潔牙齒有哪些常用方法？ 清潔牙齒是保護牙周健康的主要方法,服上沽治和嚎下刮治 是需要醫生來完成的.但是，要想很好地控制菌斑,還需贊患者的 日常維護。常用方法有以下幾種：

(1)刷牙：刷牙是自我清除牙面菌窟的主要手段，設計合理的 牙刷和正確的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主張每天早、 晚各刷1次，也可午飯後増加1次，每次刷牙不少于3分鍾.
(2)牙線：牙齒的鄰面和牙冋隙容易堆積菌斑，是牙周疾病好 發的部位，単靠刷牙難以消除該處的菌斑,牙線是最有效的工具， 尤其是對于有牙間乳頭充満的牙間隙更爲適用。使用時取一段長 約20厘米的牙線，兩端打結形成一個線圈。用雙手的拇指或食指 將線圏繃緊，兩指間相距1?