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多年經驗總結:保護牙齒需要做到這幾點

  下面將為您介紹多年經驗總結:保護牙齒需要做到這幾點的相關內容,這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽,感謝您的閱讀:

  多年經驗總結:保護牙齒需要做到這幾點

  今天給大傢聊一聊保護牙齒的事,因為我的工作原因,經常出差,有時候也經常出國,發現有的老外他們的牙齒保持的挺好的,有的人七八十歲,牙齒還很健康,原來他們都有定期檢查牙齒的好習慣,註重清潔口腔衛生的習慣。
  經過我多年的經驗,我給大傢分享幾點,僅供參考:

  1、養成早晚刷牙的好習慣:大部分人早上刷牙都沒問題,但是晚上刷牙的人就少很多,其實晚上刷牙的更有助於預防蛀牙,對牙齒的保護作用更大。
  另外刷牙要認真刷,每一顆牙齒都要刷幹凈。

  2、學會使用牙線:牙線真的很重要,它可以幫我們把牙齒清潔的更幹凈。
  我們刷牙隻能吧牙齒表面刷幹凈,但是牙縫裡面的臟東西是刷不出來的,所以牙線的作用就體現出來。
  除牙線,現在的沖牙器也很方便,性質是一樣的。

  3、養成定期檢查牙齒的好習慣:一般是半年洗牙一次,一年兩次的頻率,能夠更好的保證牙齒的健康。
  根據牙齒的清潔程度,刷牙就像是平時搞衛生,洗牙就是大掃除。
  有的人說洗牙會把牙縫變大,其實是錯的,洗牙隻是吧牙縫裡面的臟東西清洗出來而已。

  4、少吃甜食,少喝碳酸飲料。

  5、多吃含鈣的食物,加強牙齒的堅固,還能預防牙齒蛀牙。

  平常老百姓如果能做到這幾點,基本上可以預防牙齒壞掉,另外,如果發現牙齒有蛀牙的情況,請立刻到醫院檢查治療,早點治療很重要。

  更新於 2020年07月10日 14:10:04

  以上就是多年經驗總結:保護牙齒需要做到這幾點的所有內容,感謝您的閱讀,如果還有其他疑問,歡迎咨詢我們的專業醫師。