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更年期女性如何保護口腔黏膜?

  下面將為您介紹更年期女性如何保護口腔黏膜?這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽,感謝您的閱讀:

更年期女性如何保護口腔黏膜?

   更年期女性如何保護口腔黏膜? 女性更年期,是人體內重要調控激素——雄激素(睾酮)和 雌激素(孕激素、雌二醇等)的水平發生變化,引起人體體征發 生變化的一段特殊時期。一般從45歲開始,持續10-15年。更年期女性是一個較爲特殊的人群。
       首先,在這一時期,由于卵巢 生理功能減退,引起一系列內分泌變化,容易引起植物神經功能 紊亂,出現一系列程度不同的症狀,即更年期綜合征,如月經紊 亂、面色潮紅、心悸、失眠、抑郁、情緒不穩定、易激動等等。
       其次,處于這個年齡段的女性,往往是“上有老、下有小”,家 庭生活壓力或者工作壓力較大。在各種壓力和更年期身體變化的 雙重刺激下,更年期女性的情緒往往較差,長期處于精神緊張、 煩躁、焦慮、多疑、沮喪等不良情緒之中,嚴重者還會出現精神 心理異常。由于上述身體和心理等出現的改變,更年期女性易好發口腔黏膜病。
      有調查發現,約43%的更年期婦女有口腔黏膜不適的症 狀,如口幹、味覺改變、口腔潰瘍等等。其中,聯系比較密切的是舌痛症和口腔扁平苔薛。舌痛症,也叫灼口綜合征,患者以舌 部爲主要的發病部位,以燒灼樣疼痛爲主要表現的一組綜合征, 往往不伴有明顯的臨床損害表現,但有明顯的精神因素,在更年 期婦女中發病率較高,可高達90%。其次,口腔扁平苔螢也好發 于更年期女性,發病率是同年齡段男性的2倍。這是因爲更年期 女性往往內分泌和情緒有不同程度的變化,而這兩種因素都在口 腔扁平苔薛的發生發展中起到了很重要的促進作用。


       爲了維護口腔黏膜的健康,更年期女性應該做到以下幾點:
       (1)了解更年期,正視更年期。
       很多女性並不了解更年期到來後,會給自身帶來什麽樣的變化。有些女性在月經紊亂後就開始 出現心理上的恐慌,也有更年期女性甚至有逃避心理。其實這都 是不必要的。更年期是身體發展到一個特殊階段的正常生理性變 化。每個更年期女性應該積極的去了解更年期的相關知識,正視 出現的身體變化。擺正好心態,才能更好地解決更年期的各種問題。


       (2) 很多更年期婦女只是憑經驗或者他人介紹使用各種藥物,來緩解各種更年期症狀。

       其實這是不正確的。應該及時到醫 院檢查,如有必要,在醫生指導下使用藥物。而不能自己亂用各 種保健藥物、安眠藥物等等。更年期期間,口腔本身就容易有各種不適。再亂用藥物的話,會加重不適的症狀。同時,正確的治療更年期綜合征,會有效緩解因內分泌失調導致的各種口腔黏膜病。


       (3) 飲食宜清淡,營養要豐富。
       因爲更年期女性的口腔黏膜 感覺往往較爲敏感,進食辛辣、過鹹、過燙等食物會引發口腔黏 膜的刺激疼痛,加重口幹症狀,嚴重者還會導致味覺異常。由于 更年期女性鈣質流失較爲嚴重,飲食尤其要注意補充一定的鈣質。並多吃豆類、奶類、蔬菜、水果等食物。減少高鹽、高糖、 高油、高膽固醇食物的攝取。

       (4) 用各種方法和途徑調節更年期遇到的心理問題。
       更年期女性的心理因素是該人群高發口腔黏膜病的重要原因。如果能很 好地調節心情,保持心情順暢,不僅有利于整個身體的健康,也 會有效減輕舌痛、口腔感覺異常等等口腔不適的症狀。口腔黏膜病的疑問巧答 


       (5) 由于唾液分泌減少及鈣質流失加重了牙槽骨的破壞等原 因,更年期女性還好發各種口腔科疾病。
       因此建議更年期女性首 先應該保持好口腔的清潔衛生,認真刷牙,最好養成使用牙線的 習慣。有義齒的女性還應該每日清洗義齒。其次,由于牙龈炎症 會加重口腔黏膜不適的症狀,更年期女性應定期到口腔科檢查治 口腔黏膜病的疑問巧答 療,積極治療各種牙周疾病。


      以上就是更年期女性如何保護口腔黏膜?的所有內容,感謝您的閱讀,如果還有其他疑問,歡迎咨詢我們的專業醫師。