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家庭怎麽預防牙龈炎

  下面將為您介紹家庭怎麽預防牙龈炎的相關內容,這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽,感謝您的閱讀:

家庭怎麽預防牙龈炎

  第1章 家庭怎麽預防牙龈炎? 家庭預防牙龈炎應注意以下幾點:

①要注意口腔衛生,養成良 好的衛生習慣。
做到早晚刷牙、飯後漱口,刷牙時要順著牙齒長軸 方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個牙面都要刷到。

②養成健康 的飲食習慣。
改善飲食結構,少吃含糖食品,特別是少吃軟性甜食, 多吃富含纖維的耐嚼食物。
多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒 健康的食物。

③糾正各種不良用牙習慣,如吮手指、咬唇、咬鉛筆、 偏側咀嚼、張口呼吸等。

④增加牙齒及口腔的抗病能力。
可使用含 氟牙膏,中老年人要經常做牙龈按摩或叩齒運動,有利于牙齒的穩 健。

⑤定期做口腔保健。
兒童每半年,成人每年做一次口腔牙齒檢 查。

⑥戒煙限酒。
以上就是家庭怎麽預防牙龈炎的所有內容,感謝您的閱讀,如果還有其他疑問,歡迎咨詢我們的專業醫師。