北上補牙補完刷牙要點刷
《北上補牙補完刷牙要點刷》
而家好多人會揀喺周末或者假期「北上」搞嚇牙齒，原因各有不同，有啲係想一次過搞掂困擾多時嘅牙齒問題，有啲係想試嚇唔同地方嘅牙科服務。不過，無論你係邊度補牙，都有一個好重要嘅跟進步驟——就係補完牙之後，要點樣刷牙，先至可以保持牙齒健康同新補嘅牙位穩固。
補牙之後，牙齒同牙肉都有機會比較敏感，特別係第一、二日，刷牙時要小心啲。唔好以為刷牙可以隨便蒲，否則容易令牙肉損傷，仲有機會令補嘅位置鬆動。以下就分享幾個貼士，幫你北上補牙返嚟之後，喺屋企都可以好好護理牙齒。
第一，揀返一隻毛質柔軟嘅牙刷。尤其係補完牙嘅頭幾日，柔軟毛刷可以降低摩擦，唔會太刺激牙肉，都可以清走牙齒表面嘅牙漬同牙菌膜。如果牙醫有比你專用牙刷建議，可以直接跟。記住刷牙唔係靠「硬力」去刷乾淨，而係靠時間同方法。
第二，刷牙時用「細圈圈」嘅方式慢慢清潔，即係將牙刷放喺牙齒同牙肉嘅交界位，輕輕畫圈，由外至內刷曬上、下排牙。補完牙之後如果仲有少少脹或者敏感，就可以從唔補嘅另一邊開始刷，再慢慢過去補咗牙嗰邊，畀自己一個適應嘅時間。
第三，記得要保持每天最少兩次刷牙，同埋配合牙線或者牙縫清潔工具。好多香港人平時用牙線唔夠勤，尤其係做完補牙之後，牙縫位有機會更容易積聚食物殘渣，如果唔處理，就算補咗牙，牙周問題同蛀牙都會再出現。牙線用嘅時候要輕力，慢慢將牙線滑入牙縫，清走卡住嘅汙糟嘢。
第四，要注意飲食習慣。補
完牙後嘅幾日，盡量避免咬太硬或者太黏嘅食物，例如硬糖、牛肉乾或者糯米類食品。呢啲食物容易令補牙材料受壓或者被拉扯，影響牢固度。可以揀啲較軟、易咬開嘅食物，等牙齒有時間完全適應同復原。
第五，補牙後唔好忽視定期檢查。好多人覺得補好就冇事，但牙齒係長期使用嘅，材料同牙肉都要適應。如果有返香港，可以照常跟進牙醫檢查，睇嚇補牙位有冇問題，確保牙齒健康持續。
除此之外，口腔衛生仲有一樣關鍵，就係清潔時間。好多時候大家食完嘢心急即刻刷牙，但如果食咗酸性食物或飲品（例如檸檬水、果汁），最好等30分鐘先刷，因為酸性會暫時軟化牙釉質，即時刷牙反而容易損害牙齒表面。
仲要留意，補完牙之後如果感覺有異樣，例如咬合唔舒服、牙齒太敏感或者有明顯痛楚，就唔好自己硬撐，要即時搵牙醫檢查，避免問題惡化。補牙材料雖然耐用，但都受生活習慣影響，所以養成良好刷牙同口腔護理方法，係保住牙齒健康嘅關鍵。
平時返到屋企刷牙，可以將牙刷同牙膏放喺容易見到嘅地方，提醒自己定時刷牙，不過刷牙時間要有耐性，每次最少兩分鐘，先可以有效清潔。唔好覺得麻煩，一次忽略咗，牙菌膜好快積聚，又要再去睇牙，到時後悔都太遲。
總括嚟講，無論你係北上補牙，或者喺本地搵牙醫，補完牙後嘅刷牙要點都係離不開「柔軟」、「輕力」、「全面」同「持續」。保持良好習慣，牙齒先可以用得耐、用得放心。牙齒係每日幫你咬嘢同笑嘅重要「拍檔」，好好護理，先至係真正嘅長遠投資。
