【蛀牙】孩子不喫糖就唔會蛀牙嗎？你太天真了！

寶寶食野就喊牙疼，小臉腫得老喇，多半是長鑽牙了。很多媽媽認爲喫糖是鑽牙的主要原因，不給孩子喫糖就不會鑽牙了？那麼鑽牙真的和喫糖有關係嗎？

鑽牙從某種程度上可以被描述爲“齲病”。佢實質上係一種細菌感染性病嘅。

有啲人嘅牙齒天生排列唔整齊，有好多細細個縫隙，每次食完野之後，都會有好多嘢留喺到，喺咁樣下，就會形成牙結石，腐蝕牙齒導致鑽牙。

有好大部分人嘅刷牙習慣唔啱。如果每日早晚刷牙兩次正確，食物殘留就少咗好多。鑽牙的幾率就會大大減小。

口腔中本來就有很多細菌會殘害我們的牙齒，我們可以在飯前後，睡醒前後漱口。

鑽牙的發生有一箇較長的過程，從初期齲到形成齲洞一般需要1.5-2年，以上四個因素同時存在相當長的時間纔會產生鑽牙。

糖是導致鑽牙的重要因素。

糖在口腔中經過唾液澱粉酶分解後產生酸性物質，如果不及時刷牙嘅話，酸性物質會留係牙齒上面，長時間的腐蝕牙齒就會形成鑽牙。

多大嘅孩子可以食糖呢？

0-6個月

6個月的小寶寶只能代謝乳糖、甘蔗糖等簡單糖，只能喫奶，唔需要再加糖。

6-12個月

半歲以上嘅，初步具備消化多糖澱粉嘅能力。買成品輔食嘅時候，應該盡量揀低糖或者無糖嘅食物。

1-3歲

這一年齡段的孩子胃腸消化功能進一步加強，可以食嘅飲食選擇差唔多同成人一樣。每日攝入嘅人工添加糖唔多過10克為最佳，唔好超過20～30克。

好似糖果咁、甜品、雪糕、甜飲料等高糖食品，可以偶爾食一下嚟調節味道，但唔好天天食。