北上根管治療後點樣食嘢

　　北上根管治療後點樣食嘢

　　《北上根管治療後點樣食嘢》

　　近年唔少香港人會揀北上做牙科治療，特別係遇到牙齒有嚴重蛀牙或者發炎，唔能夠靠普通補牙搞掂嘅時候，牙醫就會建議做「根管治療」。完成療程之後，雖然痛楚減少咗，但牙齒同牙床仲需要時間康復，食嘢嘅習慣都要暫時調整。好多朋友疑惑：「咁我究竟要點樣食嘢先安全，又唔會影響療效？」今日就用貼地嘅香港粵語，同大家分享一下北上根管治療後食嘢嘅心得。

　　**1. 初期以清淡易咬為主**

　　根管治療之後，牙齒周邊嘅組織好容易受刺激，所以頭一至兩日盡量揀啲質地軟滑、容易咀嚼嘅食物，例如白粥、蒸蛋、軟腍嘅米粉或意粉。避免硬嘢或者需要大量咬合嘅食物，好似花生、硬餅乾、粟米粒等。呢啲嘢咬落去力量大，容易令到未康復好嘅牙齒感到唔舒服。

　　**2. 避免過熱或過凍嘅食物**

　　治療之後牙齒神經雖然已經被清除，但周邊牙齒結構仲有溫度敏感嘅可能。如果食過熱嘅湯、咖啡，或者過凍嘅雪糕、冰水，都可能令牙齒有刺痛感。室溫或者微暖嘅食物係最佳選擇，可以減低不適，亦令口腔保持舒適。

　　**3. 分邊咀嚼，放心慢食**

　　如果做牙科治療嘅位置只係單邊牙，建議用另一邊牙咀嚼，減低患處壓力。慢食亦好重要，咀嚼時間長少少，可以令食物更易消化，同時減少牙齒受力突然過大嘅情況。

　　**4. 注重口腔清潔，但唔好太狠力**

　　治療後幾日，刷

　　牙同漱口要特別留心。用軟毛牙刷，動作輕手，避免直接大力刷患處。餐後用溫水輕輕漱口，可以幫手沖走食物殘渣，又唔會太刺激牙齒。保持口腔清潔可以減低感染風險，加快康復進度。

　　**5. 戒煙戒酒，避免刺激物**

　　煙同酒都有刺激牙齒同牙床嘅成分，會延遲康復甚至加重炎症。治療後最好暫停呢啲習慣。另外，辛辣同酸性強嘅食物，例如辣椒、檸檬汁同醋，都會令患處痺痛或者不舒服。為咗牙齒健康，忍一忍口係值得嘅。

　　**6. 聽醫生指示，按時覆診**

　　唔論你係北上做完治療返港休養，定係留喺當地覆診，記住聽足牙醫嘅建議。如果牙醫安排咗定期檢查，係有需要嘅，因為根管治療有時需要觀察牙齒同牙床康復情況，甚至可能要加裝牙套保護。中途唔好自行停止覆診，咁先可以確保療效穩固。

　　**7. 心態要放鬆，逐步恢復正常飲食**

　　康復期間係一個適應嘅過程，唔需要太擔心自己食嘢選擇少。可以嘗試用唔同方法將平日鍾意嘅食物變成「軟版」或者「細粒版」，例如將蘿蔔煮腍、肉切細或者剁碎，再配合米飯或者麵食。當牙醫評估患處穩定之後，再慢慢恢復以前嘅飲食習慣。

　　總結嚟講，北上根管治療後食嘢要記住幾個重點：軟、暖、慢、清。飲食同護理方法揀得好，可以令牙齒康復更快、更舒服。牙齒係日常生活中好重要嘅夥伴，好好保養，就算經歷過治療，都可以繼續健康咁陪你咀嚼人生滋味。