北上杜牙根後牙齒清潔要注意啲乜
《北上杜牙根後牙齒清潔要注意啲乜》
近年唔少香港人都會揀北上做牙科治療，其中杜牙根（即係根管治療）係好多人常見嘅選擇。喺北面完成療程返嚟之後，雖然牙齒已經經過治療，但想確保療效長久同健康，日常清潔係唔可以忽略嘅。以下就同大家分享下，杜牙根後牙齒清潔要注意啲乜。
**一、保持良好刷牙習慣**
杜牙根之後，受治療嗰隻牙其實仲需要同其他牙一樣，小心咁清潔。每日至少刷牙兩次，早晚各一次，用軟毛牙刷輕柔刷牙，唔好用太大力，以免刺激牙肉或者令牙冠鬆動。建議由牙齦線開始，順住牙齒形狀打圈咁刷，確保牙面同牙縫都清潔到。
**二、善用牙線或牙縫刷**
杜牙根牙齒嘅結構雖然已經清理過牙髓，但牙縫位置仍然好容易積聚牙垢。用牙線或者牙縫刷可以有效清除牙縫內嘅食物殘渣，減少牙菌膜形成，預防牙周病。用嘅時候要輕手，避免大力拉扯牙線撞到牙肉，引起損傷。
**三、避免硬物同過熱／過冷食物**
杜牙根後嘅牙齒雖然會有牙冠或者補好，但由於失去牙髓供血，牙齒本身會脆啲。如果習慣咬硬物，例如冰粒、硬糖或者骨頭，容易令牙齒出現裂痕。亦唔好忽視溫度刺激，太熱或者太冷嘅食物都可能令牙齒敏感或者牙冠受壓。
**四、定期口腔檢查**
無論喺邊度做嘅牙科治療，返到香港都要繼續定期檢查。建議每半年去一次牙醫，檢查牙冠同牙齦情況，睇下有冇鬆動
、滲漏，或者牙周健康有冇變化。早期發現問題，可以即時修補，避免惡化。
**五、配合漱口水護理**
有時刷牙同牙線未必可以完全清走口腔內所有細菌，適量使用不含酒精成分嘅漱口水，可以幫助降低牙菌膜，令口腔環境更加清新乾淨。不過要記住，漱口水係輔助清潔，唔可以代替刷牙同牙線。
**六、注意飲食均衡**
均衡飲食對牙齒健康好重要。少食高糖零食同甜飲，加強攝取高纖維、富含鈣質同維生素嘅食物，可以令牙齒更加堅固，同時促進牙肉健康。記住，飲食是幫助牙齒長期健康嘅基礎之一。
**七、留意牙齦同牙冠變化**
杜牙根牙齒有時會因為牙冠邊緣磨損或者牙齦退縮而出現細隙，容易藏汙納垢。如果發現牙冠周圍經常塞食物，或者牙肉紅腫、出血，就要盡快去牙醫處理，防止炎症擴散。
**八、養成良好生活習慣**
戒煙、減少酒精攝取，唔單止對全身健康好，對口腔更係直接受益。煙草同酒精都會影響牙齦血液循環，減低免疫力，杜牙根後嘅牙齒如果再受口腔環境不良影響，好容易加快老化損壞。
**總結**
北上做杜牙根之後，返港嘅清潔護理同平時一樣重要，甚至要更加用心。保持刷牙、牙線、漱口水三大基本功，配合定期檢查同健康飲食，就算牙齒經過治療，都可以用得耐又健康。記住，牙科治療唔係終點，而係提醒大家，日常護理先係確保笑容同咀嚼功能長久嘅關鍵。
