前不久大家在朋友圈紛紛曬出

2017年和2019年的照片

緬懷逝去的光陰

一股傷感風飄屏

2017年的小編一口好牙

再堅硬的甘蔗也能吃掉

誰料到了2019年

啃個蘋果都會出血

天道有輪迴

就連牙齒都不放過

火鍋、燒烤、串串......

統統不敢吃

朋友對我說，你這是上火，

過幾天就會好！

牙齦出血真就是上火？

牙齦出血與缺維生素C有關？

為啥牙齦老愛出血？

牙齦出血怎麼辦？

協和“流言終結者”帶你

走出誤區，破除謠言

Q：即使刷牙方法正確，通常也只能清除部分的牙菌斑，因為有些牙菌斑躲藏在牙間隙里，牙刷無法刷到，這就增加了牙周疾病的幾率，從而易發生牙齦出血。

很多患者反映不經意間發現晨起口內有血或者刷牙吐出來有血絲，咬蘋果時發現蘋果上有血。看似簡單的牙齦出血易被大家所忽視，很多人認為牙齦出血是“最近上火了”，其實不然。

牙齦出血的病因很多，我們上面已經介紹了，維生素C缺乏是其中之一。長期的維生素缺乏會導致毛細血管的脆性和通透性增大，容易引起牙齦出血。在排查了全身因素后，牙齦出血最常見的原因還是局部的菌斑與牙結石的刺激，所以就醫至關重要！

牙周炎（牙齦出血）主要是由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎症，最初表現為牙齦紅腫出血，如果牙齦炎未能及時治療，炎症可由牙齦向深層擴散到牙周膜、牙槽骨而發展為牙周炎。

這時單純依靠刷牙或口服消炎葯已經無法去除病因，而大多數患者在這個階段執念於“消炎”，失去牙齦炎的最佳干預治療機，牙齦炎持續進展，從量變到質變，產生牙周袋，牙槽骨吸收，牙齒鬆動，最終導致牙齒脫落。牙齒脫落後，牙槽骨的吸收也會增加後期修復的難度，沒有了一口好牙，你還會吃嘛嘛香么？

牙周炎對身體健康帶來的危害非常隱匿，是個日積月累的過程，當引起重視。大量研究證明，牙周炎能通過齦下菌斑生物膜中的微生物及其產物引起全身炎症及免疫反應，可能成為一些全身疾病的危險因素。

現在已經確定的是，牙周炎可加速心腦血管疾病、糖尿病、增加孕婦發生早產體重新生兒的風險、呼吸系統疾病、消化系統疾病、類風濕性關節炎、阿爾茲海默病的發展。

 

不看不知道，一看嚇一跳，牙齦出血居然也能有引起這麼多疾病，我還是趕緊去協和口腔科看看！

 

巴氏刷牙法

將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），輕輕加壓，使刷毛一部分進入齦溝，一部分在溝外並盡可能伸入兩牙之間間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位左前後方向短距離的水平顫動8～10次。

顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。刷上、下前牙舌（齶）面時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下的顫動。刷咬合面時，將刷毛垂直咬合面略加壓，使毛尖到達窩溝點隙，左前後方向顫動8～10次，再移至鄰牙。