最近突然發現

我的牙好像長長了

▲圖源：騰訊醫典

戳啦！這其實是牙龈萎縮了！

更可怕的是

牙龈萎縮，是不可逆的

▲牙龈萎縮示意圖

只要你的牙齒看起來越來越長，就說明你的牙龈正在逐漸萎縮，部分人的牙齒根部還有可能出現三角形縫隙。

除此之外，牙龈萎縮還會帶來以下不適——

牙根敏感：牙龈萎縮後，牙根暴露，溫度（冷熱水）、化學、機械刺激等都有可能通過牙根表面的小管激發敏感。

食物嵌塞和根面齲：當相鄰牙齒之間的牙龈出現萎縮時，牙齒間隙增大，就會容易出現食物嵌塞，繼發根面齲。

01

牙龈爲什麽會萎縮？

有幾種常見原因——

✎牙周炎

我國牙周炎發病率極高。牙周炎常導致牙槽骨吸收及牙龈腫脹，牙槽骨吸收以後，附著在牙槽骨上的牙龈也就隨著向牙根方向萎縮。而且，經過治療後，牙龈腫脹會消退，牙龈萎縮就出現了。

牙周炎常常導致廣泛型的多數牙牙龈萎縮、牙縫變大，且常易導致多牙敏感。

▲牙龈萎縮過程

✎機械創傷

最常見的爲刷牙方法不當，如牙刷過硬、刷牙力量過大、橫著刷牙等不當刷牙方式，都容易導致牙龈萎縮。建議使用中毛牙刷、輕柔的力量刷牙，使用正確的刷牙法刷牙，不建議使用拉鋸式橫刷法。

✎解剖因素

解剖因素指的是每個人的牙周生理特征有所不同。例如牙龈太薄的人，在外力的刺激下，會更容易出現牙龈萎縮；而牙槽骨薄的人，當患有牙周炎時，也會因爲牙槽骨被破壞而更容易出現牙龈萎縮。

✎ 正畸力與咬合力

牙齒承擔的咬合力過大時，有可能會出現牙龈萎縮，這種萎縮多局限于個別牙齒。

在正畸治療中，牙齒移動如果較大，超過了牙槽骨的範圍時，則有可能出現牙龈萎縮。因此，建議正畸前仔細檢查牙龈及牙槽骨的質量。

02

牙龈萎縮可以治療嗎？

如果是少量、均勻的牙龈萎縮，無症狀且無美觀要求時，可以先觀察，暫時不做處理。

如果觀察後有牙龈萎縮進一步加重，則需要酌情尋找病因，針對病因進行治療，比如改變刷牙習慣、改善咬合等。

部分牙龈萎縮可以通過牙周手術來完全或部分解決。

當不適合做手術時，可以選擇修複、正畸等其他方式處理，但是此時一般很難恢複到牙龈萎縮前的狀態。

03

怎麽預防牙龈萎縮？

• 如果患有牙周炎，就要盡早治療，防止因牙周炎的進展，導致進一步的牙龈萎縮。

  　　

  
  

  　　

• 改正不良的刷牙習慣，每天在家用正確的方式維護口腔衛生，科學刷牙及使用牙線。

  　　

  
  

  　　

• 少咀嚼過硬食物，如軟骨等，避免對使用過大的咬合力，避免咬合力過大發生的牙隱裂及牙龈萎縮。

  　　

• 如果口內有不良修複體導致了牙龈萎縮時，就要拆除後重新制作。