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保護牙齒,從日常做起

一、早晚刷牙

    特別是晚上刷牙要特別注重。晚上睡覺的時候,唾液不分泌,口腔得不到一個好的保護,第二天你會發現有口臭的問題。所以正確的刷牙方法,早晚刷牙,這樣的話可以讓牙齒更加的健康。

二、多喝水

    除了保證水分的供給外,也可以清理口腔。一舉兩得的效果。飯後漱口,喝點水,可以保持口腔的乾淨,可以保持消化功能正常代謝,也可以促進消化。