《北上種植牙點解做之前要避免食太硬嘅嘢？》
近年唔少香港人會選擇北上做牙科治療，尤其係種植牙，因為時間快、技術成熟。雖然過程睇落好方便，但其實喺做之前，牙醫多數會提醒你要注意飲食習慣，其中一個好重要嘅位就係——唔好食太硬嘅嘢。咁點解會有咁嘅建議呢？我哋可以由幾方面去睇。
**一、保護牙齒同牙床健康**
種植牙其實係用金屬植體代替缺失嘅牙根，再喺上面安裝牙冠，咁成個系統要穩固，牙床同牙齒周邊嘅支持結構就好重要。如果喺種植牙手術之前經常食太硬嘅食物，例如硬糖、牛肉乾、堅果、冰塊等等，會令牙齒承受過大壓力，甚至咬裂咬崩原本嘅齒質。牙齒受損，牙床亦可能因為過度用力而有微細創傷，間接影響到手術環境嘅穩定度。
**二、避免牙周發炎問題**
咬硬嘢時，牙周膜會承受比較大嘅刺激，如果平時牙齒衛生冇咁好，就容易因為食物卡喺牙縫而引發牙肉腫脹或者牙周炎。做種植牙手術之前，如果牙周已經有炎症，就可能需要額外時間去處理同消炎，延遲整個療程。提前避免食太硬嘅嘢，就係減低對牙周組織嘅傷害，令成個口腔環境保持健康同穩定。
**三、減少牙齒咬合不平衡**
硬嘅食物唔單止為牙齒增加負擔，仲有可能令部分牙齒受力過度，慢慢出現咬合不平衡嘅情況。例如一邊牙齒痛，就集中用另一邊咬，長期落去會令牙齒排列同咬合高度有所改變。種植牙需要牙醫根據正確咬合去設計植體嘅位置，如果咬合已經失
衡，就會影響後續牙冠嘅貼合度同耐用度。
**四、手術前保持舒適狀態**
好多朋友認為手術前最重要係休息同心情平靜，但口腔嘅舒適度都係一大關鍵。食硬嘢容易令牙齒有隱隱作痛或者敏感，雖然未必係嚴重問題，但會令你喺手術中或術後多咗唔必要嘅不適感。提前幾星期開始改一改飲食，揀軟啲、容易咬爛嘅食物，畀牙齒有時間適應同休息，咁到北上做種植牙嘅時候，整個過程都順利啲。
**五、做好術前準備等於加分**
種植牙唔係即刻見效嘅治療，佢需要術前檢查、手術同術後恢復。術前有一個好嘅口腔基礎，就似考試前溫好書一樣，令「考試」容易過。避免硬食物，令牙齒同牙床嘅狀態維持最好，可以減低手術中出現問題嘅機會，亦方便牙醫作出更精準嘅判斷。
**日常生活中嘅替代選擇**
要減少食硬嘅嘢，其實唔代表要食得好淡薄或者冇咀嚼感。你可以揀熟透嘅蔬菜、炆煮嘅肉類、蒸魚、軟飯、麵同湯粉等。水果方面，可以揀熟香蕉、木瓜、士多啤梨，或者將蘋果切成細塊再焯一焯。咁既保留咀嚼嘅樂趣，亦唔會為牙齒造成太大壓力。
**結語**
北上做種植牙係一個幾多人都會考慮嘅選擇，但喺出發之前，記得要聽牙醫嘅建議，避免食太硬嘅嘢唔係多此一舉，而係為咗保障手術順利同術後恢復。用心去做術前準備，既係為自己嘅健康著想，亦係為咗將療程效果發揮到最好。牙齒係日常生活中嘅好拍檔，照顧好佢，就等於照顧好自己嘅笑容同自信。
