《種植牙多久能食正常嘢》
喺香港，越嚟越多人揀種植牙嚟解決缺牙嘅問題，因為美觀同咬合功能都比較接近真牙。不過，好多朋友做完種植牙之後第一個疑問就係：「幾耐之後可以正常食嘢？」其實，呢個問題唔係一刀切，因為涉及到康復進度、個人牙床情況同埋醫生建議。不過，我哋可以用生活化嘅方式，俾大家一個比較清晰嘅概念。
**第一階段：手術後初期（1至2日）**
做完種植牙手術，牙床會有啲腫同痛，呢個時候唔好心急食硬嘢。通常醫生會建議食啲軟腍同容易吞嘅食品，例如豆腐、粥或者蒸蛋。呢個階段主要係俾牙床同牙肉休息，同埋避免手術位受刺激。記住，唔好用手術嗰邊咬嘢，減少壓力，等傷口穩定。
**第二階段：初步癒合期（1至2星期）**
經過幾日休息，腫痛慢慢消退，你可以開始加啲稍微有啲咬感嘅軟食，例如熟薯蓉、熟南瓜或者煮到好腍嘅菜。但都係要避免堅硬同黏性強嘅嘢，例如牛肉乾、糯米類或者糖。呢個時候種植體同牙床仲喺融合緊，唔好俾佢承受太大壓力。
**第三階段：骨融合期（數星期到數個月）**
種植牙最關鍵嘅係「骨整合」過程，即係種植體同顎骨真係連成一體。呢個階段一般需要幾星期到幾個月，視乎個人骨質情況、生活習慣同醫生手術技術。融合過程中
，可以慢慢試下咬稍微硬啲嘅食物，例如麵包、魚肉，但仍然要小心，唔好一嘢咬落去啲超硬嘅食物，例如硬餅乾或者果仁。
**第四階段：完全恢復期**
等到醫生確認種植牙已經穩定，牙床同牙肉完全康復，你就可以恢復正常飲食，咬牛扒、啃粟米都冇問題。不過，即使恢復正常，都要保持良好清潔習慣，因為種植牙雖然唔會蛀，但牙周同牙肉仍然會受細菌影響，導致牙周病或者發炎。
**注意事項同生活小貼士**
1. **跟足醫生指示**：唔同人情況唔同，唔好自己判斷幾時可以食乜。
2. **避免用手術側咬硬嘢**：減少種植體受壓，幫助融合穩定。
3. **保持口腔清潔**：每日用牙刷同牙線，必要時用漱口水，避免感染。
4. **飲食均衡**：攝取足夠蛋白質、鈣同維他命，有助康復。
5. **定期覆診**：醫生會檢查融合情況同牙床健康，確保種植牙長期穩定。
**總結**
其實種植牙幾時可以正常食嘢，主要取決於你嘅康復進度同醫生評估。一般嚟講，手術後初期要食軟腍嘅嘢，等到骨融合完成之後先可以大啖咬。最緊要係耐心配合治療，咁先可以享受到種植牙帶嚟嘅穩定同舒適。記住，牙齒係一輩子嘅拍檔，照顧好佢，就可以長長久久、放心咁笑同食。
