《北上種植牙前唔食咩？避免增加風險》
近年唔少香港人選擇北上做種植牙，主要係因為醫療選擇多、技術成熟同服務快。不過，唔好以為預約好手術日期就可以安枕無憂，其實喺手術前一兩日，飲食習慣都好重要，會直接影響手術效果同康復時間。如果食錯嘢，仲有可能增加手術風險。咁喺北上種植牙前，到底唔應該食啲咩呢？今日就同大家分享一下。
**1. 避免食過硬嘅食物**
手術前，牙齒同牙床都要保持相對穩定嘅狀態。過硬嘅食物，例如硬果仁、爆谷、硬糖，會令牙齒用力咬合，甚至損傷牙床組織。假如牙齒已經有缺口或者牙肉有炎症，呢啲硬食物會令情況惡化，手術時醫生要處理更多問題，自然風險會增加。
**2. 避免過辣或過刺激嘅食物**
過辣、過酸或者過鹹嘅食物，好似麻辣火鍋、醋漬食品、鹽焗零食，都會刺激牙齒同牙肉，令牙肉容易紅腫同敏感。手術當日牙肉如果處於輕微發炎狀態，傷口癒合會慢咗，而且感染風險亦提高。想手術順利，最好手術前幾日食清淡啲，先畀牙肉有個「休息期」。
**3. 避免生冷食物同太凍飲品**
雖然香港人鍾意飲凍嘢，但手術前嘅幾日最好戒口。生冷食物，例如刺身、冰凍甜品、雪糕，都有機會刺激牙齒神經，令牙齒敏感度上升，影響手術時候嘅舒適度。再加上生冷食物有時會帶細菌，增加感染風險，最好就暫時忍忍手。
**4. 避免高糖高黏性食物**
糖分太高嘅食物例如忌廉蛋糕、朱古力、糖果，容易喺牙縫同牙面形
成牙菌膜，令細菌繁殖加快。黏性食物例如糯米糍、軟糖、焦糖，容易黏住牙齒同牙肉，清潔唔易，會令口腔衛生變差。手術前保持口腔清潔好重要，因為任何細菌感染都可能影響人工牙根嘅穩定性。
**5. 避免大量咖啡因同酒精**
咖啡、濃茶、能量飲品含有較高咖啡因，會令心跳加快、血壓升高，唔利於手術過程中控制身體狀況。而酒精會影響血液循環同免疫系統，手術前飲酒仲有可能令止血同癒合過程變慢。如果想手術順利，最好提前幾日停止飲用含咖啡因同酒精飲品。
**6. 手術前一日嘅飲食貼士**
手術前一日，最好食軟身容易消化嘅食物，例如粥、蒸蛋、烚菜、少油少鹽嘅湯麵。呢啲食物唔會加重牙齒負擔，仲可以提供足夠營養支持身體作好準備。另外，要確保飲足夠水，保持口腔濕潤，避免口乾影響牙肉狀態。
**7. 注意個人因素**
唔同人有唔同身體狀況，如果有糖尿病、高血壓或者其他慢性病，飲食就要更加小心。最好提前同牙科醫生同埋自己主診醫生傾，根據身體需要調整飲食，咁就可以將手術風險降到最低。
**總結**
北上種植牙唔淨止係揀間好牙科診所咁簡單，手術前嘅準備功夫同樣關鍵。飲食上避免硬、辣、生冷、高糖、高咖啡因同酒精嘅食物，可以有效減低牙肉炎症同感染風險。手術前一日保持清淡、均衡嘅飲食，仲要注重口腔清潔，先可以令手術過程順利、康復時間快啲。記住，牙齒健康係一輩子嘅事，稍為忍口幾日，換嚟長遠嘅笑容，絕對值得。
