1 .緩解疼痛唔適

初戴牙套後會有1-2周個適應期，每次複診加力後，牙齒可能會有輕微痛楚，呢種痛通常都可以忍受，痛一般持續2-3日約左右，唔需要用藥。如果痛唔減輕或持續加重。爲減輕痛楚，可以嚼冰水減輕不適感，食用軟質食物，使用牙套保護蠟等方法。

（牙套保護蠟）

（牙套保護蠟的使用方法）

2 .飲食注意事項

牙套（正畸器、正畸固定器）透過黏合方式固定於牙面，一般情況下唔會脫落，為咗避免託槽脫落，喺飲食方面要留意：唔可以啃食有骨嘅食物。底下嘅食物要剔骨先食：牛骨、雞翼、雞腿、鴨頸、兔嘴、螃蟹等等。

帶核嘅水果應該先去核先食：棗、李子、話梅、堅果類等。

大塊嘅食物同硬嘅水果應該切細塊或者薄片先食，食嘢嘅時候用牙齒咬住面：蘋果、梨、桃等。

進食較硬嘅食物（slZSer、蠶豆等）或者黏性嘅食物（例如糯米糍、湯圓、口香糖等）都易導致託槽鬆脫，食時要小心。

建議細嚼慢嚥，切忌狂食，萬一嚼緊口中感到有硬物頂到託槽，就唔好再咬住，唔好造成托槽崩脫。

3 .要保持好口腔衛生習慣

配戴牙套的患者在治療過程中要特別注意口腔衛生。如果牙齒刷唔夠乾淨，牙面同埋托槽周圍會有食物殘渣、滲軟垢，長期有口腔細菌作用會令牙齦發紅腫、會流血、叫作牙齦炎、令到牙周病發生、會令牙齒表面失去礦物質、齲壞等情況。

（叫作牙齦炎，典型表現為牙齦邊緣紅腫，刷牙會流血）

（牙釉質脫礦，典型表現為託槽周圍牙冠表面白堊色斑塊）

刷牙時間：請喺早、中、晚飯之後、食完零食之後、複診前一定要刷牙。每次刷牙嘅時間唔少於三分鐘。確保每顆牙齒嘅三面（都可以有效清潔、唇面、舌面）咬合面。重點清潔矯治器嘅周圍，要把牙齒上的滲軟垢及殘留的食物殘渣仔細刷乾淨。

（刷牙時確保每顆牙齒嘅三面咬合面）

推薦使用細頭軟毛牙刷或正畸專用牙刷、含氟牙膏、牙線、間隙刷、水牙磨等。

（正畸專用牙刷，邊緣刷毛較長，中間刷毛較短，能夠較好適應貼託槽後嘅牙面形態）

（使用牙線清潔弓絲下方、牙齒相接處等牙刷搞唔到嘅位置）

（牙齒間隙刷）

（衝牙器）

小提示：漱口不能代替刷牙！

4 .良好的醫患配合

按時複診：根據醫生的上班時間和您的具體情況，預約好複診時間。如果你臨時有事。

以下情況要即刻聯絡：如果矯正器脫咗，或者發現口腔度啲金屬線插嗮嘴巴或者金屬線變形咗，記得即刻同醫生聯絡。醫生會根據你嘅具體情況安排處理時間，記得嚴格按照醫生嘅指示戴矯正器。

5 .改正口腔唔好嘅習慣

口腔唔好嘅習慣會令口腔同顎骨系統承受異常嘅壓力，口腔唔良習慣持續嘅時間越耐，錯合畸形發生嘅可能性同嚴重程度就越大。所以盡快破除唔良嘅口腔習慣，阻斷畸形嘅發生同發展係非常必要嘅。

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