每天用牙線，多活6—7年

　　 每天用牙線，多活6—7年

每天用牙線，多活6—7年 牙線和心髒，看上去風馬牛不相及，然而事實並非如此。
據英國《每日郵報》報道，牙病對心髒的危害一點也不亞于高血脂。
而使用牙線則可以預防口腔疾病，大大減少心髒病和中風的危險。
爲此，美國衰老學專家邁克爾?羅伊森更指出，堅持每天使用牙線，能讓你多活6—7年。

臨床上發現，經常患牙髓炎、牙周炎的人，心髒病的發病率也會增加，而徹底清潔牙齒是預防齲病和牙周疾病的重要措施。
人的牙齒表面凸凹不平，難免藏汙納垢。
特別在清潔牙齒的咬合面和兩牙鄰接處時，牙刷就顯得無能爲力了，這時就要請出牙簽、牙線等輔助工具。
由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。
相比起來，牙線則能有效剔除牙縫裏的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。

盡管牙線在國外備受推崇，像穿衣戴帽一樣普及，但在國內來說還算是個新鮮事物，人們對其知之甚少。
常常在超市看到有牙線出售，不過購買者少之又少，可能很大一部分人群對那麽一根細細長長的線在齒間旋繞，感到有些困惑和恐懼，所以對牙線依舊抱著觀望的態度。
其實，學習掌握牙線的使用方法並不難，經常使用牙線清潔牙齒，會讓您終生受益。
牙線的操作方法

1、抽出一段牙線（約長30厘米），將線兩端纏在左右手中指上；

2、用食指與另一只手的拇指繃緊牙線，兩指間的距離約5厘米；

3、用緩和的拉鋸樣的動作，將牙線拉入兩牙之間，牙線輕輕通過兩牙之間接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內外牽動牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出,。

4、把牙線緊貼牙面成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個牙面要上下剔刮4—6次，直至牙面清潔爲止。

5、拉鋸樣動作取出牙線後，漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。

6、對一些難以用手使用牙線的老人，可選用小的牙線架進行清潔。