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每天用牙線,多活6—7年

  

每天用牙線,多活6—7年(1)

   每天用牙線,多活6—7年

每天用牙線,多活6—7年 牙線和心髒,看上去風馬牛不相及,然而事實並非如此。
據英國《每日郵報》報道,牙病對心髒的危害一點也不亞于高血脂。
而使用牙線則可以預防口腔疾病,大大減少心髒病和中風的危險。
爲此,美國衰老學專家邁克爾?羅伊森更指出,堅持每天使用牙線,能讓你多活6—7年。

臨床上發現,經常患牙髓炎、牙周炎的人,心髒病的發病率也會增加,而徹底清潔牙齒是預防齲病和牙周疾病的重要措施。
人的牙齒表面凸凹不平,難免藏汙納垢。
特別在清潔牙齒的咬合面和兩牙鄰接處時,牙刷就顯得無能爲力了,這時就要請出牙簽、牙線等輔助工具。
由于牙簽較粗,不能深入到齒縫中,清潔效果大打折扣。
相比起來,牙線則能有效剔除牙縫裏的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。

盡管牙線在國外備受推崇,像穿衣戴帽一樣普及,但在國內來說還算是個新鮮事物,人們對其知之甚少。
常常在超市看到有牙線出售,不過購買者少之又少,可能很大一部分人群對那麽一根細細長長的線在齒間旋繞,感到有些困惑和恐懼,所以對牙線依舊抱著觀望的態度。
其實,學習掌握牙線的使用方法並不難,經常使用牙線清潔牙齒,會讓您終生受益。
牙線的操作方法

1、抽出一段牙線(約長30厘米),將線兩端纏在左右手中指上;

2、用食指與另一只手的拇指繃緊牙線,兩指間的距離約5厘米;

3、用緩和的拉鋸樣的動作,將牙線拉入兩牙之間,牙線輕輕通過兩牙之間接觸點,使牙線緊貼在牙面上,上下內外牽動牙線,嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出,。

4、把牙線緊貼牙面成“C”字形,緩和地從牙根向牙冠方向移動,即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑,每一個牙面要上下剔刮4—6次,直至牙面清潔爲止。

5、拉鋸樣動作取出牙線後,漱口,以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。

6、對一些難以用手使用牙線的老人,可選用小的牙線架進行清潔。