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教你標准的刷牙方法,香港牙醫

下面將為您介紹教你標准嘅擦牙方法,香港牙醫的相關內容,這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽,感謝您的閱讀:

你會刷牙麽?

也許很多人都會毫不猶豫回答“會”!但事實上,很多人都只是在假裝刷牙

不信?來,看看大家都是怎麽假裝刷牙的~


錯誤的刷牙方法


1丨刷不對

  

主要指橫著刷,自我毀滅型選手,跟鋸木頭似的,木頭被鋸到最後可是會斷的,只要你功夫深,牙齒也是會斷的哦~

  

  

牙釉質損傷了,同時也會刺激牙龈。如果長時間的橫向刷牙會造成牙頸部嚴重磨損,形成牙齒楔狀缺損。

  

對自己牙齒溫柔一點,ok?

  

2丨刷不全

  

每顆牙有五個面,即唇側、舌側、咬合面及牙間隙的兩個鄰面。

  

其中主要以唇側爲個人門面,有些人則不注意細節,只賣力刷四顆微笑露出最多的門牙部分。

  

舌側不刷可就這樣了。

牙龈也是能刷的!

  

  

破壞口腔健康的最大凶手——牙菌斑可喜歡呆在接近牙龈的部位——龈溝樂,這道溝,可以說是所有牙周病的發源地。

  

別怕牙龈流血,健康的牙龈是不會刷兩下就流血的。牙龈周圍髒了,牙龈就發炎了,發炎的牙龈就會容易出血。

  

別因爲牙龈出血而不敢刷牙龈,那樣牙龈越來越髒,越髒越發炎……惡性循環

  

  

刷幹淨後,牙龈消炎了,自然就不出血了,如果還是持續出血,可能就需要洗牙了。

  

3丨刷不夠時間

  

不要覺得刷牙時間長短無所謂哦。至少要刷夠兩分鍾。

  

當刷牙時産生大量泡沫,會使我們産生“刷得差不多了”的錯覺。不要被過量的泡沫所蒙蔽。

  

如果按照正確的方式刷牙,你會發現可能 2 分鍾都不夠刷。

  

4丨只漱口

  

再強勁的漱口水、再功能強大的沖牙器都是不能代替刷牙的哦~

  

  

我們刷牙的目的,是刷掉牙菌斑。細菌是像一塊膜一樣緊緊的黏在牙齒上,光沖一沖或漱漱口是去不掉的,必須用力摩擦摩擦。



到底怎麽有效刷牙



我們這裏推薦國際公認的巴氏刷牙法,教你世界最標准刷牙姿勢——Bass刷牙法

  

第一步:先牙齒外刷表面

  

將牙刷頭與牙齒表面成45°角,斜放並輕壓在牙齒和牙龈的交界處。

  


輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,確保每個牙齒的表面都被刷到,並注意輕刷牙龈;

  


  

第二步:刷牙齒背面

  

牙刷豎起,同樣成45度角斜放,上排牙齒向。

以上就是教你標准嘅擦牙方法,香港牙醫的所有內容,感謝您的閱讀,如果還有其他疑問,歡迎咨詢我們的專業醫生。