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維港故事都在這

正確嘅刷牙方法~巴氏(Bass)刷牙法(動畫圖片演示)

 

你認真刷牙了嗎?唔好以為刷夠3分鐘就可以嘅喎,唔啱碌牙嘅方法,可能會損壞牙齒,仲會導致口腔疾病。

  

大家就看看短片學習一種下正确的刷牙方法吧!(底下有啲動畫圖片演示

  

巴氏刷牙法:又叫龔溝清掃法或水平顫動法。揀軟毛牙刷,將牙刷同牙長軸垂直45°角指向根尖方向(條指向根尖方向,下巴齒向下),按齒齦-齒緣交界處,令刷毛一部分進入齒溝,一部分鋪於齒緣上,並盡可能伸入鄰間隙內側,用柔和的壓力,令刷毛喺原位上下震動10次。每次震動牙刷只移動少少1mm,每次刷2~3每顆牙。等到換咗下一組牙嘅時候,留意啲前面嘅牙放咗上面之後,用啲壓力令刷毛可以進到牙齦溝及鄰間隙大概45°角度,對住牙齒長軸短時間顫動。下巴靠攏,使刷毛末端深入牙隙中,前後將牙齒往返振動。

  

一種.Bass 刷牙方法 刷牙要領

  

1.牙齒頸部和牙齦緣要特別留意

  

(1)握緊刷柄,刷頭置於牙齒頸部,刷毛與牙齒長軸呈45°角度,刷毛指向牙根方向(條指向根尖方向,下巴齒向下),轻微施压,使刷毛部分进入牙床,部分可直接接触牙床缘。

  

(2)每组以2~3颗牙为一種组,每组以短距离(大概2mm)水平顫動牙刷4~6次。然後將牙刷向牙冠方向轉動,拂刷唇舌(齶)面。注意動作要輕柔。

  

(3)将牙刷移至下一種组2~3顆牙嘅位置重新放置,注意放置要有1~2顆牙嘅位置重疊。

  

(4)刷上門齒舌頭(齶)面时将刷头竖放喺牙面上,使前部刷毛接觸牙齦緣或進入牙齦溝,做上下提拉顫動,自上而下拂刷,唔使來回拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。

  

2.刷兩邊舌頰(齶)面 採用拂刷方法,喺(2)同埋(3)步骤间进行每组以保持刷牙动作连贯,要依順序刷到上下啞弓唇舌(齶)面的每个部位,唔好有冇刷到嘅地方。

  

3.刷咬合面 握緊刷柄,刷毛指向咬合面,少少用力咁前後橫來緊揉刷,留意到上下左右全部位置都要刷到。

  

二.刷牙时间及次数

  

为了保证每每顆牙面都有足够的拂刷时间,每次刷牙时间不少于三分钟。為咗控制牙菌斑,保持口腔衛生同口氣清新,至少每天早晚刷牙一種次。

  

牙刷盡量揀小頭軟毛嘅,呢樣可以確保所有牙都刷到啦,而且不容易磨耗牙齿同埋损伤牙龈。

  

動畫圖片

  

  

  


刷牙歌(小牙刷握緊喺手)夏天叔叔、二喵先生 - “夏天貓咪”童謠大家唱


  

选一種把——好牙刷好潔齒

  

学一種种正确方法——好好刷牙


  

刷牙嘅力度


  

巴氏刷牙法

  

牙齿的唇面



  

牙齿的舌面


  

磨牙的咬合面


  

勿忘刷下舌頭

  

關注牙縫 预防邻面龋

  

  


刷牙係每日都要做嘅清潔口腔保護牙齒,眾所周知,晚上唔刷牙會令牙齒無咗保護。咁除咗呢個?下面给大家介绍一種下晚上不刷牙的三个坏处。

  

1.唔刷牙易得心臟病?英国一種项研究发现,从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比,患心臟病嘅機率會高70%。

  

  

2.瞓前唔刷牙,對身體危害好大嘅。晚晚訓覺前唔刷牙,特别容易患感冒同埋肺炎,仲特別容易造成齒齦腐敗、齒龈出血、牙周病,甚至牙齒脫落。

  

  

3.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一種,餐後刷牙嗰習慣有益身體健康。至於晚間,亦都係晚餐後刷過牙啦,早晨起身之後需唔需要刷牙,本人認為,最好都係食飽之後再刷啦。起床后用清水漱口就可每组以了,但係如果要提高食慾嘅話,就比較好淨係食後刷。