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如何選牙膏?一文教你走出牙膏誤區!

牙膏是日常生活中必不可少的日用品,面對超市裡種類繁多的牙膏,不知道你是不是有種“選妃”的感覺? 即使神經大條者也要清楚,適合自己的才是最好的。
如果人們能多了解一些關於牙膏里的秘密,那麼在選擇的時候自然才能毫不猶豫地為健康“翻牌”。
  
牙膏的分類

 


 

普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏

 

 

“不管牙膏是什麼品牌,它最基本的成分就只有兩個,磨擦劑與清潔劑”,磨擦劑是牙膏主要材料,主要用於去除堆積在牙齒表面的牙垢等物質,大多以磷酸鈣為主要原料;清潔劑則是化學成分,用化學作用來達到清潔的效果。

 

除了這兩種主要成分以外,牙膏還有保濕劑、防腐劑、色素、調味劑等多種成分,也就是這些構成了普通牙膏。
“牙膏大致可以分為三類,普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏 ”,藥物牙膏就是在普通牙膏的基礎上加入不同的藥物,通過藥物作用來達到預防齲齒和治療牙周病的作用; 含氟牙膏則是加入氟化物,具有防齲的作用。
專家提醒: 藥物牙膏並不能替代藥物,當出現牙周病、齲齒等癥狀時,人們還是應該去正規醫院進行治療。

 

 

 

含氟牙膏
“氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力,能夠抑制致齲細菌的生長繁殖,所以含氟牙膏的主要作用就是預防齲齒,而這也正是它的最大賣點。 ”張志宏說,但含氟牙膏也並不是人人適合,氟的濃度過高同樣會對人體造成影響。 “比如有些地方的水裡含有氟,這類人群就不宜使用含氟牙膏 ”,氟濃度過量不僅會對身體造成傷害,對牙齒也是不利的,比如出現氟斑牙。
專家提醒: 兒童刷牙時會出現吞咽牙膏的情況,所以針對3歲以下兒童應避免使用含氟牙膏,4-6歲的兒童應在家長的指導下使用。

 

 

 

美白牙膏
“美白牙膏應叫去垢增白牙膏,主要就是增加了磨擦劑 ”,這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物,增大磨擦和利用化學漂白來達到潔白牙齒的作用。
所以對於愛抽煙、喝茶、喝咖啡的人群來說,美白牙膏有助於去除牙齒表面的着色,是比較適用的。
但對於內源性色斑,也就是由於牙齒髮育異常而導致的牙齒着色,美白牙膏基本無效。 牙膏的主要作用是清潔口腔,美白只是輔助效果,沒有徹底消除色斑、牙石的功效,所以並沒有那麼神奇。
專家提醒: 兒童、牙齒磨損嚴重和牙本質敏感的人群要慎用。
  
消炎牙膏
“普通牙膏里加入一些抗菌藥物就是消炎牙膏,有抑制牙結石、菌斑,預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用 ”,口腔內有着許多種細菌,既有有益的也有有害的,這類牙膏有着殺菌消炎的功效,長期使用肯定會導致口腔內正常菌群失調,反而影響口腔健康。
專家提醒: 消炎牙膏不能長期使用,使用一到兩個月後應更換其它類型的牙膏。
 
脫敏牙膏
脫敏牙膏是指在普通牙膏的基礎上,加入硝酸鉀或者氯化鍶等脫敏成分的牙膏,對牙本質過敏有一定的緩解作用。 牙齒過敏的人選用脫敏牙膏對緩解疼痛有着輔助治療效果,但想要根治必須接受醫生的診治才行。
專家提醒: “‘脫敏牙膏應先把牙膏塗在過敏牙齒上,兩分鐘后再刷牙’的說法是錯誤的。”張志宏說,正常刷牙即可做到輔助治療。
 
含鈣牙膏
“牙齒表面有層很薄但很堅硬的保護層叫做牙釉質,它的主要成分就是鈣。 ”張志宏解釋,牙齒在長成之後,幾乎是不會有缺鈣的問題。 成牙長成后,牙釉質如果有損害即便補再多的鈣,都不可能再生。
專家提醒: 含鈣牙膏比較適合少年使用,因為他們的成牙還沒有長齊,含鈣牙膏或多或少會有些作用。
   
小貼士

 


 

兒童: 綠豆大小的牙膏即可
成年人黃豆大小最適宜,兒童還要少一些,綠豆大小即可。 “用量越大並不一定就代表清潔效果會更好 ”,牙膏如果無法起泡就沒有清潔作用,黃豆大小的牙膏起泡后就可以清潔整個口腔,過多的泡沫反而會刺激到咽喉,刷牙噁心有可能就是牙膏過量所導致的。
“牙膏有很多,選擇上一定要根據個人情況來決定 ”,普通牙膏可以長期使用,但藥物牙膏一定不能隨意或者長期使用。 藥物牙膏的效果雖然有限,但在使用上一定要堅持特殊人群在特定時期內使用的原則。
比如說脫敏牙膏,只有牙本質過敏的人才適用,一般人並不需要使用,美白、消炎等都是如此。 所以,藥物牙膏一定不能長期使用,一兩個月時間最好,用完后換回普通牙膏即可,否則有可能會反過來傷害口腔健康。

 

 


 

優惠裝並不“優惠”,小管牙膏更好
牙膏促銷總是以“家庭裝”、“優惠裝”、“加量不加價”等口號來吸引消費者,因為價格便宜的原因也受到消費者的喜愛,但事實上小管的牙膏會更好一些。
“牙膏量越多,使用的時間越長,暴露在空氣中的機會也就越多,也更容易接觸到細菌 ”,一家人如果同用一管牙膏,每個人的牙刷都會接觸到牙膏,細菌就容易相互感染。 所以越多人使用同一管牙膏,牙膏管口上存積的細菌就會越多,細菌的傳播幾率也就越高。
小管牙膏比大管牙膏要好的原因還有一個,就是使用快。 牙膏的種類有很多,藥物牙膏不能使用時間過長,經常換着使用又能更全面地保護牙齒,所以經常更換牙膏也是維護口腔健康的方法之一。
  
延伸閱讀  

 


 

漱口水或致口腔癌?專家:無直接關係
“漱口水有兩種,一種是保健品,一種是醫院內使用的藥品 ”,這兩種漱口水中有的含有酒精,有的則不含。 經常喝酒是口腔癌的誘發因素之一,酒精會刺激口腔黏膜,影響口腔衛生,但這並不代表漱口水與口腔癌之間存在直接關係。
“只要每天堅持正確刷牙,保持健康的飲食習慣,就不需要使用漱口水 ”,同藥物牙膏一樣,漱口水肯定不能長期使用,否則也會對健康造成影響。 人們在使用漱口水時,或多或少都有口腔不清潔等因素,所以也無法證明究竟是漱口水還是口腔衛生問題引發了口腔癌。